◆酵素でプチ断食
福岡で食べすぎて、
胃が…
もたれてる？
そして、老廃物が詰まっている感じがします。
明日から、あさっての夜まで
胃を休ませて
酵素ドリンクのみでプチ断食しようと思います。
最近食べすぎた日の次の日などやっています。
酵素の濃縮液をお水で薄めて飲みます。
本当は三日間するとかなりデトックスされ
宿便が取れたり、身体もスッキリ、
暴飲暴食した内蔵も休ませてあげることができるのですが
あさってお食事の予定があるので
今回は一日半です。
今流行りのファスティングです。
後輩は、かなり頑固な便秘症ですが
酵素断食三日間で
終わった後、どばーっとびっくりするほど便が出て、
肩凝りなどがすっきりしたとか。
私は毎日、酵素入りのドリンク
インナーエステメルモ
を飲んでるので
体温は常に36.5度、肩凝りや冷え症は昔よりかなり軽減されました。
メルモは酵素の他、プラセンタやいろんな物が入っているので
１番すごいサプリメントだと私は感じてますが
メルモとは別に
プチ断食用の野菜やフルーツの酵素の濃縮された
濃い～ドリンクを薄めて飲んだりしています。
この断食用の濃縮ドリンクについては
いろいろなメーカーから出ていますので
成分や製法など調べて
どの酵素ドリンクがいいか研究中です。
いい物があればこちらのblogでもご紹介しますね。
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