少し前から売り切れてしまうほどのブームを起こしている

ココナッツオイル。

ダイエット効果、
美肌効果、
便秘改善効果、
コレステロール値を低下させる、
心臓血管の病気になりにくくさせる、
免疫力UP、
認知症の予防改善、
抗酸化作用、
アトピーにも効果的！！

等々・・・・・

油を摂ってこんなにたくさんの良い効果が生まれるなんて
すごく得した気分ですよね！♪

効果を知るともっと美味しく感じられる・・・♪

 

 

 

そんな効果がたっぷり豊富なココナッツオイルですが、
実は注意点があるのです。

 

それは、水素化されたココナッツオイルは

真逆の効果になってしまうこと！！

詳しく説明しますと、、、

 

 

体に悪い油、トランス型脂肪酸

（マーガリン、ファストフード、インスタント食品、クッキーやポテトチップス等）は、

体に脂肪を溜め込むだけでなく、

心臓の病気にかかりやすくなったり、アトピーの原因となったり、

さまざまな悪影響を及ぼします。

 

 

 

水素化されたココナッツオイルは、

トランス型脂肪酸と同等の健康への悪影響が！！！！！！

 

ココナッツオイル＝体に良い油

だったはずが、

体に悪影響のあるサラダ油やベニバナ油等と、
変わらないものになってしまいます。

 

 

 

・・・・・

水素化されたココナッツオイルとは？？

 

市販で売られているものは水素化されているの？されていないの？

 

 

 

 

はい。水素化されているということは、

加工されているということです。

 

 

市販で売られているココナッツオイルでも、

 

ヴァージンココナッツオイルと

そうでないココナッツオイルがあります。

 

ヴァージンココナッツオイルこそが！！！良い油！！！

 

そうでないものは、加工されていて、

風味も違いますし、体への影響が真反対のものになってしまいます。

 

ヴァージンココナッツオイルと、ココナッツオイルは、

全く別物ということです。

 

 

 

皆さま、買う時に十分パッケージを見てくださいね！！

 

 

 

 

ちなみにヴァージンココナッツオイルは

適量が大さじ2～4杯です。

摂りすぎは消化不良や腹痛を起こしてしまう場合があります。

摂ればとるほどいい！というわけではないので

適量を毎日摂れるといいですね

 

 

 

ちなみに私もココナッツオイルにはまっております・・・

 

 

リンゴと一緒に焼いたり、

レンジで温めたり、

 

あとは牛乳や豆乳に混ぜて飲んだり、

ヨーグルトに入れて食べています！

 

 

本当に簡単に摂れて、

しかも風味がとっても良いので

毎朝の楽しみになっています

 

 

 

ヴァージンココナッツオイル

美味しく油を楽しみましょう

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