手足の冷え 【お家で対策バージョン♪】

自由が丘サロン、2013年1月プレオープン新潟万代サロン

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こんにちは。

ミリーラボーテ 店長藤田ですもく

寒いですね~。・゚゚・(≧д≦)・゚゚・。


もう、コートを着始めてる方も多いかと思います。

ちなみに私もコートです!!


最近は寒さが増し、体調を崩される方が多いですね。

また、トリートメントをしていると、手足の冷えが目立つ方が

とても多くお見かけします。


手足の冷え・・・・・・

お悩みの方も多いはず。


ミリーラボーテ では内側からの改善方法として、

お客様の体質に合わせプランニングできるよう


バラサロンケ(体内・対外からアプローチ)

バラホームケア(冷えに・むくみにビックリするほどのケアクリームなど)

バラ健康食品(そこら辺の健康食品とは比べられないくらいの物(笑)

バラ日常生活で取り入れられるアドバイス


など・・・ カウンセリングでお話させていただきます。



今回は皆様お家で出来ることをご紹介いたしますheat+kira*


【手足の冷えまでの流れ】


①ストレスや不安などで、背中が丸まる。

それにより、呼吸器・循環器・ホルモンなどに

関連する筋肉が硬直し始める


②猫背の硬直から心臓や肝臓に負担がかかる

ちょっと難しいお話ですが、胸椎4番からは

心臓への神経がでているため、心機能が低下

するみたいです。


③全体が丸まと、肋骨が下がり、肋間もつまる

そうなると、お腹まわりも緊張し始めます


④心臓・肝臓の機能が低下し、冷え性になる

前屈になり内臓圧迫、機能低下により、血液循環が

悪化。 手足の抹消にまで酸素や栄養が運べず、

冷え性になる



【お家で冷え性対策】


・今流行の腹式呼吸法を組み合わせるとGOODキャッ☆


POINT

☆前で手を組み肩甲骨を引き寄せて、

肋骨を持ち上げるようなイメージで腕をあげる


簡単にお伝えすると、肩甲骨開いたり、閉じたりすることで

体のめぐりがよくなり冷えに良い!!


省略しすぎたかも・・



図でお伝えできると最高なんですが。。。

申し訳ございません。

もちろん、会員様はサロンで実践いたします♪


ダイエットにも肩甲骨を動かすのは効果的です。

美容と健康の為に、

肩甲骨を意識して体を動かしてみてください♪



ご予約・お問い合わせ

03-5758-5530
info@milly-la-beaute.com





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