【断食】ファスティング3日間!デトックス&リセット? | グリーンピール・ブライダルエステ|自由が丘のエステサロンミリーラボーテ【公式】

【断食】ファスティング3日間!デトックス&リセット?

久々の断食3日間終了しました!!
ミリーラボーテ新潟店田澤です

先日、以前同時にファスティングしたお客様がいらっしゃっいました。またファスティング一緒にしましょうか・・・!?とお話が盛り上がり、今回も同時期にスタート?

A様との約束守らねば!と3日間めげずにできました♪何度かファスティングしてるのですが、今回は全く、食べたい欲求もなく楽に3日間終了しました!

ファスティングを良く知らない母は、
「美佳子、死なないでね~!」と心配しながら笑ってました!笑
ファスティング断食プログラム~あなたの内臓は休んだことがありますか?~
そうですよね・・・
私も知る前は3日間食べないなんて、私には無理!!できない!!!と思ってました。
でも以外に簡単でした。ファスティング経験者の方も皆さんそう初めは思ってた方多いはず・・・

終わってみると改めて実感したことが多々ありました。

・やっぱり食べ過ぎだったんだ・・・
・食べたくもないのに食べなきゃという思い込み
・頭の中がスッキリポジティブ思考
・身体がとにかく軽い!特に脚のむくみがない
味覚が正常になって、食物の素材の味がわかる!
など・・・

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ダイエットだけでなく、お肌にも心もに身体にもデトックス効果があるんです!

1日目サロンでお仕事。お腹がすいたなーーと思ったら都度本物の酵素&栄養たっぷりのファスティングジュースを炭酸水で割って飲みます。お腹も膨れあっという間に時間が過ぎるので、なんの苦もなく1日目終了。

2日目好転反応の頭痛。なので必ず2日目はお休みに合わせます。
日目はとにかく深い眠りでぐっすり寝れます?疲れも取れて一石二鳥!

3日目は少し頭痛は残りますが、朝から頭の中がスッキリ!思考が冴えます!
その感覚でお仕事!喉は乾くので多めにお水も取ります!なんだかまだ4日目もいける気がします。(5日目まですると更に脳がスッキリするそうです)

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4日目、徐々に回復食へ・・・
美味しいお粥で、身も心も満たされます?温かいお料理はやはり胃に負担をかけないんだなぁと実感。さらに、味覚が冴え渡っているので、少量のお塩でOK!今まで塩分の取りすぎだったんだなぁと改めて気づきます・・・
ここで「やっと食べれる~~~~!」とドカ喰いした日には・・・
胃がびっくりして、かなり辛いです。ちなみに私は一度そうした時があったのですが、見事にリバースしました笑
また、リバウンドしやすいのでお気を付けくださいませ・・・

ダイエットだけでなく本当にデトックス&リフレッシュしたい方はオススメです!1度で体感されると思います!どうしても3日間が厳しいかたは午前抜きの半日断食がオススメです!

ファスティングについて詳しく知りたい方はスタッフまでお尋ね下さい♪

夏本番になる前に是非お試し下さい?
デトックス&リセットしたbodyで夏を迎えて下さい?

ファスティング後一番食べたくなったのは、、、やはりナッツでした。即食べました。
A様はどうだったかなぁ・・・早くお会いしたいです♪

次回は半日断食を小林がお知らせ致しま~~~す♪バトンタッチ(*゚∀゚*)

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