◆朝フルーツで酵素♪
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今日は横浜に用事があって来てます
またまたフルーツのいただきもの
嬉しい～
今日はこちらのさくらんぼと、マンゴーはまだいただいてないですが、バナナを朝食に♪
酵素学でいう、朝の排泄の時間は、フルーツを食べて、酵素をとるようにしています！
フルーツってヘルシーそうだけど、糖分がけっこうあるので、夜遅い時間に調子に乗ってたくさん食べていると、わたし太ります。。。
一ヶ月前に体重をはかったら、二年前から6キロ
増えていて
さすがにヤバイと、ダイエットしています！
太ってると老けて見えますしね
貫禄は30代後半、見た目は20代後半を目指す、という実年齢からプラスマイナス5歳、よくわからない見た目を目指しています笑
最近blogに自分の写真を載せるのが昔より減ってたのは、あまりにデブだったから
2キロ痩せました
今まで散々とっていた乳製品、お菓子の間食をやめて、お肉を控えめにしただけで、むくみにくくなりました！
2キロしか痩せてませんが、むくまない食事をしてるので、もっと痩せたように言われます。
自分の写真を撮って見たり載せたりはナルシストではなく、戒めになりますね！
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