◆基礎代謝が下がると〇?キロ太る!?

基礎代謝が下がると、痩せにくい というのは


みなさんご存知の方が多いと思います。




以前、エステの国際ライセンスを取ったスクールで、


特別講師 として、栄養学を教えてくださっていた


本多京子先生。


本多先生は、有名な、医学博士・管理栄養士の方で、


NHKなどにも出演されています。



その本多先生が言っていました。






統計学で出ている結果、


基礎代謝が年齢と共に下がると・・・



20代と同じ、食生活、運動量で生活を続けていると


20代の時と比べて・・


50代になると



なんと・・・


8キロ!

太ってしまうそうです!



怖いです・・・



私も最近太ってしまい

反省・・・


after  ぽっちゃり・・・

↓


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太らない体質だった方も、


腰周りにお肉がついてきたり・・・


下腹部が出てきたり・・・





だからみなさんも、基礎代謝を上げること はもちろん、


年齢と共に、食事もきをつけ、



運動量も増やさなければ、自然と太ってしまうので、


若さ、スタイルを維持するためにも、頑張りましょう!


私もうっかり気を抜いていられないです・・・

反省・・・


befor スッキリしてた頃

↓


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体温が高い方は、基礎代謝が高いともいえます。


基礎代謝アップには、


辺見えみりさんも飲んでいる


インナーエステメルモ


おすすめですよ!


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体温も上がり、基礎代謝計で測っても


みるみる上がりますよ!


ミリーラボーテで販売してます。

メルモについての詳細
http://ameblo.jp/sasaki-mizuho/theme-10010047828.html

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