基礎代謝が下がると、痩せにくい　というのは

みなさんご存知の方が多いと思います。

以前、エステの国際ライセンスを取ったスクールで、

特別講師 として、栄養学を教えてくださっていた

本多京子先生。

本多先生は、有名な、医学博士・管理栄養士の方で、

ＮＨＫなどにも出演されています。

その本多先生が言っていました。

統計学で出ている結果、

基礎代謝が年齢と共に下がると・・・

２０代と同じ、食生活、運動量で生活を続けていると

２０代の時と比べて・・

５０代になると

なんと・・・

８キロ！

太ってしまうそうです！

怖いです・・・

私も最近太ってしまい

反省

after　　ぽっちゃり・・・

太らない体質だった方も、

腰周りにお肉がついてきたり・・・

下腹部が出てきたり・・・

だからみなさんも、基礎代謝を上げること　はもちろん、

年齢と共に、食事もきをつけ、

運動量も増やさなければ、自然と太ってしまうので、

若さ、スタイルを維持するためにも、頑張りましょう！

私もうっかり気を抜いていられないです・・・

反省・・・

befor スッキリしてた頃

体温が高い方は、基礎代謝が高いともいえます。

基礎代謝アップには、

辺見えみりさんも飲んでいる

インナーエステメルモ

おすすめですよ！

体温も上がり、基礎代謝計で測っても

みるみる上がりますよ！

ミリーラボーテで販売してます。

メルモについての詳細
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