◆最近増加気味・・・ｂｅｆｏｒ＆ａｆｔｅｒ
最近体重も見た目も
増加気味
でヤバイです
私は太りやすい体質なので、
気をつけないとすぐ太っちゃいます。
今までは、不摂生をしても
そのあと気をつけていれば、
何とか維持できていたのですが・・・
アラサー、年齢のせいでしょうか・・・
今まで通りではいけなくなってきてしまったようです。
インナーエステメルモ で、基礎代謝アップして、
維持できてたのですが、、、
最近、食べすぎが続いて・・・
去年の夏は今よりも５キロは痩せていたかも
ｂｅｆｏｒ
今は、ぽっちゃりしちゃいました
ａｆｔｅｒ 
最近、加圧トレーニングもサボっていたので、
また行かないと
春夏に向けて、紀香ボディー目指してがんばります
宣言しとかないとね！
そのままになってしまったりしますから・・・
藤原紀香さん、大好きで憧れ
なのですが
加圧トレーニングで
身体のラインが、より一層キレイになりましたよね
最近、杉本彩さん も大好きです。
アラフォーで、
あのスタイルはスゴイです。
かっこいいセクシーさ です
憧れちゃいます
でも、あのお二人も、トレーニングやダンスで、
あの身体を作ってるから、努力してるんですよね。
わたしも頑張るぞー
今度は、スリムになったｂｅｆｏｒ＆ａｆｔｅｒ
を載せれるようにがんばります！
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