【断食】A様ファスティング成功！成功の秘訣とは・・・

ミリーラボーテ新潟店田澤です♪

先日お客様(A様)と一緒に同時期にファスティング致しました！昨日ファスティング後のA様がサロンにいらっしゃいました・・・・

一目で分かりました！
お顔もボディーも全身スッキリしたA様！！！
「今回のファスティング辛く無かった！食べたい欲求もとそんなになかったし、回復食もきちんととれたから、今すごく良い調子♪ブログも見ましたよ～～～♪」と、大成功！！！

・・・
そうなんです

前回冬にファスティングした時、回復食がとれずガッツリした食事をとってしまいました。。
更にファスティング中、食べたい気持ちが強かったそう・・・少し辛かったそうです(:_;)

今回は成功させましょう！と、A様とお約束しました。
大切なことは『とにかく休むこと』
特に２日目！頭痛など好転反応が出やすいのと、身体が省エネモードなので、とにかく無理をせず、休むこと。
私は必ず２日目はお休みを頂いて、１日寝てます笑
A様は多忙な方なので、特にゆっくり休んで欲しかったのです。

『自分の身体、心を労わること』はなかなか難しいです。
ファスティング中はそれが出来ちゃうのです！！

リラックスできるファスティングもあるのです・・・
案外気軽にできますよ♪